新年になりましたね！

毎日寒い日が続くので、春がくるのがとっても待ち遠しいです(>_<)

暖房の影響やこの時期ならではの“乾燥”で、手や顔の荒れがひどい方もいらっしゃるかと思います。

“乾燥”は、お口の中にも現れます。

この時期に多い、口腔乾燥です。

唾液の分泌量が減り、口が乾きやすくなります。

夏に比べると、水分補給が少ないことや、近年のマスク生活で口呼吸になることも影響かもしれません。

改善策として、

・歯磨きで口腔内の清潔を心がける

・よく噛んで食事をすることで唾液の分泌量アップ

・鼻呼吸を心がける

・口腔保湿ジェル、保湿剤入り洗口液の使用

ご自身では、気がつきにくいかもしれません。

何か気になることがありましたら、歯科にいらしてください！

緑成会整育園　歯科